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来源:http://www.afhnsh.cn  日期:2020-09-03

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  剖腹产后一个月我的身材就恢复了,现在46天成功戒奶,我是2.14号开始戒奶的,大概3.5号开始吃肉喝汤的,之前一直白粥米饭蔬菜麦芽水这样,时间长了感觉身体比较虚,为了戒奶我算是拼了。庆幸每天泡艾水身体还是暖呼呼的。

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  月嫂走后我就自己带娃了,宝宝肠绞痛哭了一周左右每天都是爸爸在大厅飞机抱着睡觉。后来帮宝宝调节作息,白天带她出去,有几个晚上可以睡个6.7个小时,现在还在调节中,注意不要去太久,晚上会闹得特别厉害。

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  睡觉的时候最好把宝宝整个包起来,她会比较有安全感也不容易醒。之前好多次她都被自己的小手抓醒自己。或者买一个襁褓被子整个裹起来。我宝宝习惯了抱着睡,每天都是爸爸抱着,等她睡得沉的时候包睡袋去小床睡,基本不容易醒。

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  还有一个是背带,可以上淘宝买,这个是哄睡神器,一放进去没几分钟就睡了,腰跟肩膀也没那么累。

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  现在46天了,还是不可以做大幅度的运动,可以多点带宝宝去楼下散步,我今天做了臀桥20个腰就没力气抬不起来了,还是要等恢复。

  第二个月是补身体的好时机,特别我第一个月戒奶没有喝汤吃肉,现在天天阿胶炖鸡,当归煮汤的,可以喝多点黄酒鸡汤,人会恢复得更快。

  关于戒奶,我是属于奶水超多的,喝水都会涨奶那种,喝了那个回奶茶,没用,感觉是那副麦芽水配方比深圳代孕包生儿子多少钱~中国试管代怀孕多少钱较有用:蒲公英15g山楂3深圳代孕包生儿子多少钱~中国试管代怀孕多少钱0g麦芽100g浙贝母12g,深圳代孕包生儿子多少钱~中国试管代怀孕多少钱我是一天喝2到3副,一副煮2次,前后应该喝了差不多20副,后来发现还有奶阵,又买了溴隐亭吃了半瓶,终于断奶了。亲测乳房没用萎缩,可以放心去喝,现在还大了半个杯,可能跟我洗澡的时候按摩有关,随便把背后的肉往前推,一边乳房大概推20下。

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